Классная компания

Каковы типичные проявления стресса и дезадаптации?

• Ребенок часто плачет (больше, чем обычно).
• У него, в отличие от обычного, подавленное или, наоборот, возбужденное состояние (хуже засыпает).
• Ребенок проявляет необоснованную агрессию (ругается, налетает, отвечает агрессивно, лезет в драку).
• Ребенок отказывается идти в школу.

Как можно снимать стресс?

• Обеспечить ритмичную жизнь и порядок дома (здесь очень важен собственный пример и подражание ему ребенком).
• Важна теплая, естественная, спокойная манера поведения взрослых дома (без срывов, повышенного тона).
• Необходимо на какое-то время продолжение традиционных “детских” ритуалов укладывания, еды, умывания, совместной игры-обнимания, чтения на ночь, которые были приняты в дошкольном детстве ребенка.
• Снимают напряжение игры с водой, песком, рисование красками (с разрешением пачкания — отсутствием критики или осуждения за испачканную одежду, пол!), изготовление коллажей в “рваной” технике (рвать цветную бумагу, старые журналы и клеить из них картины), спортивные игры на воздухе (мяч, скакалки, “классики” и пр.)
• Чрезвычайно важно отсутствие лишних постоянных раздражителей (телевизор, компьютер).
• Необходимо давать ребенку возможность испытывать время от времени настоящую детскую радость (праздник, театр).
• Для многих лучше всего снимает напряжение отдых на природе (особенно, труд).

Какие необычные проявления ребенка требуют обращения к специалисту?

• Страхи (ночные страхи).
• Энурез (недержание мочи), особенно если перед школой этого уже не было.
• Грызет ногти, заикание или подергивание века, лицевых мышц.
• Ярко выраженная агрессия.

О чем лучше спросить ребенка, когда он возвращается из школы?

Психологи установили, что родители своими вопросами о школе показывают ребенку свои приоритеты и ценности. Машу мама всегда спрашивает по дороге домой: “Что ты сегодня получила? Тебя хвалили или ругали?”. Ваню спрашивают о том, с кем он подружился, было ли ему интересно. Петю о том, что он нового сегодня узнал. Сашу — что было в школе на завтрак, не проголодался ли он.